今天決定要來顯化神奇驚喜!看看會發生什麼有趣的事!😆⭐️🍀💫 I decided I will manifest a magical surprise in the coming weeks today! Let’s see how it goes! 😆⭐️🍀💫 #lunaalchemistoflife #lunadailyupdate #dailyupdate #41 #manifestation #crazy #surprise #magic #lookingforwardto #每日更新 #顯化 #神奇 #驚喜 #期待

常聽到人說「負面情緒會造成傷害」,將不舒服的情緒當成「不好的」而排斥,連釋放「負面情緒」的動機都是因為那些情緒不好、有害健康。看到情緒被這樣看待實在令我嘆息,我們將情緒視為敵人,卻不知情緒是我們永遠的最佳盟友。 首先,沒有哪些情緒是不好的,每個情緒都是中性的,都在告訴我們自己當下的頻率狀態是什麼。我們會說溫度計上的哪個溫度比較好或比較壞嗎?如果缺了任何一個溫度指標而無法知道冷熱是不是很危險? 負面情緒之所以被當成負面,是因為多數人不喜歡那些情緒狀態,不舒服被當成不好的與需要迴避之物。其實,只要完全允許自己去感受任何感受,放鬆身體不去控制或改變感覺,每個情緒狀態都是舒服的。真正的不舒服,來自我們對某個感受的排斥,而不是感受本身。 We often hear people say ‘negative emotions will harm you’. We hear the message saying negative emotions are bad, so we resist them, and even our motivations for releasing negative emotions are because of their badness and harmful effects on our health. I feel sad to see how our emotions are viewed […]

道德,這個概念充滿了各式各樣的連結與歧義,今天我想聚焦的是人們認為是「善良」的部分。當「道德」的行為是發自內心而非僅是符合社會規範時,我們稱之為「良心」。良心是每個人天生都有且無法抹滅的,因為這是我們(意識)的本質,神性—高我—的聲音就是良心的聲音。 雖然良心無法被消滅,但人能夠為了撐過大量的痛苦而選擇不去聽,因為同時聽見良心聲音與面對殘酷情境對人來說太痛苦了,為了生存只好忽視良心。雖然一時之間會過得比較輕鬆,但這個生存策略需要付出的代價龐大,人會活得愈來愈空虛,內在的空洞會愈來愈大、愈來愈深,各方面的健康也會每況愈下,因為人將自己與自己生命來源的連結切斷了。 所幸這是可以恢復的,因為再怎麼斷裂,這份連結都無法抹滅。第一步是看見自己如何地不快樂與空虛,練習發現自己真實當下的情緒感受。熟悉自己每個當下的感覺,了解他們的含義,往柔軟放鬆的感覺方向走,經過一個個選擇的累積過程,我們會愈來愈真實、愈來愈快樂、愈來愈輕鬆自在,漸漸地良心—內在神我—的聲音,就回來了。我們再次清晰與大聲地聽見,如同我們初來乍到這個世界時。 Morality, a concept which has tons of associations and many of which are contradictory. Today I want to focus on what people would associate with ‘benevolence’. When a moral behaviour is done from a space of genuine care instead of conformity, we call it ‘conscience’. We are born with conscience, and it […]

這次的洛杉磯同步性工作坊超讚的!!!主題很明顯的是人際關係(尤其是親密關係),收穫超多,我找到自己在事業層次上無法順利採取行動的原因了!我無法迅速執行計劃是因為我一直壓抑我想要人際關係的自我面向,沒有有意識地將人際關係放在優先(但關係依然潛意識地是優先),結果當然是卡住啦。我需要調和想要事業與想要人際關係的兩個自我,讓他們達成和諧一起前進。 我還找到了讓我的親密關係很痛苦的關鍵原因⋯⋯那個認為人很可怕的自我,不斷地疏遠逃避人,不敢靠近人,顯化在關係中就是從來都不投入能量經營關係的伴侶!對方只是在反映我內在那個「拋棄別人,也拋棄自己」的自我。 好期待下半場工作坊呀!超開心的!😍😍😍 The LA Synchronisation Workshop is awesome!!!! The theme is obviously about human connections, especially romantic relationship. I’ve gained so much expansion just in the first half of the workshop! I found the reason why I can’t take immediate actions relative to my career; it’s because I’ve been suppressing, denying and even shaming […]

我正在經歷一段「脫殼再生」的過程。人好可怕,是個我從很小就開始累積證據經驗的核心信念。這陣子的各種變化讓我即將跨越一個臨界點,在關於這個信念的療癒上,我即將變得非常不一樣。我不知道接下來會發生什麼,我放手臣服。 I am in a process of rebirth and coming out of the shell. ‘People are scary’ is a core belief I have since I was very little, and I have tons of proofs to back up that belief. All the shifts and changes happened recently are prompting me to reach a new threshold. After […]

我們賦予「壓力」的含義讓壓力對我們產生不同的影響。壓力可以是正向的燃料,也可以是侵蝕的毒藥,其造成的影響取決於我們對壓力的看法。情緒也是,情緒能量可以被善用,也能被濫用。最明顯的例子是憤怒,憤怒可以被用來創造健康與必要的突破改變,也能用在傷害自己與他人。善用的訣竅在於我們對這些情緒能量的了解多深(這個情緒要告訴我們什麼)與是否對情緒有偏見。 The meaning we assign to ‘stress’ determines how we are going to react to it. Stress can be used as fuel to manifest what we desire, and it can also be a poison that corrodes our health. The same applies to emotions. Emotional energy can be used for both benefits and detriments. The most […]

溝通順利的關鍵在於辨認自己與他人的人格防衛,有意識地處理防備,才能真正聽見他人要表達的意思。溝通不良常常是彼此的人格防衛被觸發,導致各說各話,其實這樣的不歡而散是可以被避免的。 先從感覺自己被冒犯的感受開始,別急著回應,先問清楚自己的感受是怎麼形成的:我聽到了什麼?我覺得那是什麼意思?為什麼那個意思會讓我有這個感覺? 理清楚之後再向對方確認,讓對方有機會與你好好說明。多數情況下,人是沒有惡意的。經歷這樣的互動過程會增加我們對彼此的信任。 The key to effective communication is to address our defence mechanisms. Only consciously dealing with our defensiveness can give rise to genuine understanding for everyone involved. Miscommunication is often the result of our defence mechanisms being triggered and the words spoken from that emotional space, and this is avoidable. Start from feeling […]

發展心理創傷多的人就像沒有得到適當必要滋養的樹苗,在滿足發展心理階段的需求之前,永遠長不大,卡在創傷無法向前邁進成長。這真的很不公平,但接受現狀才能改善現狀,臣服吧,為了我自己,獲得平靜。 People who have a lot of developmental trauma are like a sapling that didn’t get the nutrition it needed. Until we meet the unmet developmental needs, we can’t fully grow into adulthood; we’ll be stuck in trauma forever until we start to reparent ourselves and rehabilitate ourselves through secure connections. It feels REALLY unfair, […]

今天觀察到我的親密關係吸引模式有很大的變化,也看到有新的模式要處理。超級滿月加水逆,加油! Today I noticed that my relationship patterns have shifted greatly, and I became aware of new patterns to be shifted. Super full moon plus mercury retrograde, let’s seize this wonderful opportunity! #lunaalchemistoflife #lunadailyupdate #dailyupdate #32 #relationships #patterns #greatshifts #supermoon #fullmoon #mercuryretrograde #awareness #shadowwork #opportunity #每日更新 #關係 #模式 #明顯改變 #超級月亮 #滿月 #水逆 #覺知 #潛意識覺察 #機會